为了进一步培育学生社会公共安全责任感，强化公共安全意识，了解在日常生活和突发安全事件中正确的应对方法，最大限度预防安全事件对学生造成的伤害。根据《上海市初中学生综合素养评价实施办法》要求，6月7日上午，在我校德育副主任包琦漪老师的带领和班主任的组织下，全体七年级学生来到东方绿洲公共安全教育实训基地进行为期一天的实训体验活动。
6月2日下午，学校召开了七年级赴东方绿舟公共安全教育实训准备会。会议由德育处包琦漪老师主持。她强调了本次安全实训的重要性，要求同学们把握实践机会，汲取安全知识与技能，并应用到日常生活中。重点进行了安全教育，她强调了学生必须在实训基地老师的指导引领下积极有序地体验各项课程，以达到学生“真学、真练、真懂、真会”及“识险、避险、自救、互救”的实训目标。
6月7日早上8:30，我校70余位师生，准时到达坐落在东方绿洲的上海公共安全教育实训基地。实训基地由八大类21个馆组成，具体包括：轨道交通安全实训馆、防空安全实训馆、地震灾害实训馆、气象灾害实训馆、日常生活安全实训馆、道路交互与通行安全实训馆、紧急救护实训馆、消防安全实训馆等八类16个实训馆，两个综合演练馆，一个多媒体动漫训练馆，一个4D模拟体验馆，一个智能管理实训馆和两个临时展厅。安全实训活动紧紧围绕“增强安全技能，提高综合素养”这一主题，在实训教官引领下，学生开始体验公共安全实训课程。
在紧急救护学习中，同学们学到了紧急救护的知识，学生们通过救助模拟假人和真人扮演的伤员等多种形式，掌握心肺复苏、创伤、意外伤害和急救的救护方法，激发了同学们的互助、奉献精神。
教官们以大巴车为课堂，向同学们讲授了有关安全带、逃生出口、安全锤等物品的作用及使用方法。然后，向同学们讲授了逃生的原则、动作及判别风向的方法。随后，同学们在教官的指导下进行了大巴车起火撤离演习。
在轨道交通安全馆里1∶1还原了上海地铁17号线的场景。在培训老师的讲解下，同学们好奇地摆弄着紧急呼叫装置、紧急制动装置和车厢灭火器等紧急状况下才可以碰触的按钮、工具。
通过VR，学生们体验了飞机机舱逃生与沉船逃生。通过虚拟的环境感受真实的场景，掌握逃生知识，提高了学生们的安全防范意识了解了飞机和船上的求生技能。
雷电天气的倒计时来临之际，大家不约而同地聚拢在狭小的安全区域之内，亲身体验七级大风，掌握遭遇大风雷电时的正确应对方式。
通过实训学习，学生对“识险、避险、自救、互救”的方法和原则有了深刻的认知和印象。同时，经过学习模拟，每一个学生在安全行为规范、紧急避险、紧急救护等方面的意识和能力都有了提高。
相信通过此次实训学习，学生们可以将学到的真知本领运用在日常学习生活中。通过这次标准化、系统化实训课程，不仅增强了我们同学的安全意识，更是在技能上提高了自防自救能力，为同学们上了宝贵的一课。
在VR体验馆内，我们观看了航空安全的宣传短片，体验了逼真的空难逃生模拟，让我对于空难的危害有了真切的体会，懂得了在空难来临时避免慌张，学会了自我保护的方法。在消防体验馆，观看了消防安全的的短片后，进行公交车上火灾逃生模拟。了解了公交车上的安全出口和紧急装置。在教官的教导下，开始了“就远原则”逃生演习。演习虽说是假的，但非常接近真实，犹如身临其境，让人有一种如临大敌的紧张心态。正因为如此，这样的演习才是有效果的，让我们懂得了危急状态下需要保持镇静的重要性，正确的自我救护知识同样多么的至关重要。这样的活动，在体验中学习，在活动中感悟，真是别有滋味的社会大课堂啊！
6月7日，一个重要的日子！我初中以来参加的第一次社会实践。3年的疫情阻挡了我们拥抱美好的世界，也阻挡了许多社会活动。首先，教官教了我们如何在车遇到危险时逃离，例如第一件用的逃生工具是门，接着是玻璃窗，砸窗要砸四周而不是中间，如果侧翻就从车顶的天窗逃生等。接着，我们又去了地铁站逃生。地铁站做的十分逼真，甚至连广告都有。这个可有趣了！我不仅亲自拉开了紧急拉门手柄，还和小伙伴们模拟了着火逃生。边学边玩了一上午，来到了我最期待的午饭时间。拿好盒饭，刚揭开盖子香气就扑面而来，大家说说笑笑，期待下午的活动，吃完饭，大家又去看了4D电影，体验了海难，空难。这真是一次不错的实训！我学到了许多知识，玩的也很开心！
紧急救护实训馆是第一次去，在那里，老师教会了我们如何对伤员进行紧急救护。首先是对于头部大量出血的间接包扎方法，也就是用三角巾为伤员包扎伤口，如若出血量较少的话也可以直接用手掌覆盖于伤口以止血。而采用三角巾包扎的时候要记住四要素：快，准，轻，牢。只有将四要素都做到后，才能成功有效地为伤员包扎伤口。接下来就是担架的使用了。老师先是示范了两种单人移动伤员的方式，即一种扶肩式与一种拖拉式，两种方式仅限于无骨折伤或如气胸等内伤的伤员。最后的急救毯使用也很顺利，六位同学的配合默契，老师还向我们介绍了急救毯的不同用途，有保暖、反光求救、作担架等等。通过这次体验，我们又收获了许多急救知识。
今天我去东方绿舟接受了安全教育，实训过程中有两个项目令我记忆犹新。其中之一便是4D模拟体验馆，馆内配有4D震动座椅、天顶运动模型、模拟喷水喷气以及270°环绕3D画面等高端科技产物，让人一眼难忘。通过故事灾难片和4D技术设备，我如身临其境般进入到了影片的城市大逃亡中，面对了火灾、台风、地震等灾害。观最后，我对名种灾难有了个整体认识，进一步探索了知识与技巧在避难中的实际运用。其二就是多媒体动漫实训馆。我参与了2个VR体验：飞机机舱逃生与沉船逃生体验。通过虚拟的环境却感受到真实的场景。空、海难体验时，坐在震动座椅上，戴上有线VR眼镜，深深切切地体会到了遇难时的颠簸与逃生的惊险，穿插其中的互动平台更是妙趣横生，真是不亦乐乎！通过真学真练，实现真懂线班 翟榕
今天，我们去了东方绿洲进行了安全实训教育，有许多体验馆。其中既有娱乐性又有教育意义的，当属“多媒体动漫体验馆”了。走进展馆，内部十分宽敞明亮，我体验了“空难过程”。体验区域模拟得十分像飞机，瞬间使人身临其境。系上安全带，戴上VR眼镜，仿佛来到了号一个世界。这次体验我收获颇大，不仅学到了许多面对紧急状况的方法，还认识到了电子科技类产品的力量，不用亲自到现场便能将栩栩如生的景象展现在眼前。希望经过这次体验，应对危险时能使用正确的方法保护自身，也希望这样的事故永远都不可能发生。
东方绿舟，地接淀山湖，古今中外高中学子军训之地。此去为军训？非也，非也。此乃公共安全实训基地也。吾乘大巴车而来，大巴车逃生之路了解甚微。此行，师授余大巴车焚时逃生秘籍，吾大悟：捂口鼻而呼喊之，砸窗而下车之。遽之馆，习轨交。入列车，习如何紧急破门，以备不时之需。答轨交之题，得六十分。餐饮何佳！具鸡黍！莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。饭后观影二部。4D观影，善哉！善哉！末时，以VR 眼镜，体验水上船舱，海难之悲。幸甚至哉，歌以咏志。
我们随着大巴来到了东方绿洲，我心里对于这次课程是无比期待和激动的。大队伍先去食堂中放下了书包和随身物品，便开始了一天的课程，从学习怎么样包扎到体验暴风雨，船舱事故和飞机失事。最让我难以忘却的是暴风雨的体验，我们披上雨衣，戴上雨具，怀着忐忑的心，与伙伴们进入了体验教室。刚开始还在有说有笑的同学们在体验教室里有的尖叫，有的大笑，还有的一动不动。等待后来时，我们互相注视着对方，互相看着淋湿的头发和浸湿的裤子，会心一笑。这次课程我学习认识了许多关于安全的知识，学会了怎么防范天气灾害以及各种各样的常识，我十分开心！
今天，我们来到了上海市安全教育实训基地，开展了为期一天的安全教育活动。首先，负责老师为我们介绍了急救措施，分别是手臂，腿部以及头部的急救措施，也自己真实的操作给我们看，随后老师请了几位同学上台做了演示，还用了一个假人给我们做了演示，随后老师为我们介绍了巴士安全以及体验了空难以及乘船的感觉。我认为最有趣的是气象灾害体验馆，我们体验了3-7级，小雨-大雨的感觉，也为我们介绍了在气象灾害期间应做好哪些应对措施，整个一天的体验还是很有趣很开心的。
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